Herbstzeit

 

Hier mein Tipp für Sie:

 

Fußbäder sind in der kalten Jahreszeit eine wahre Wohltat.

Hier ein etwas ungewöhnliches "Fußbad": das Laubbad

Sammeln Sie jetzt im Herbst die Birkenblätter - soviel, dass ein Kopfkissenüberzug damit halb gefüllt werden kann.  Das getrocknete Laub in den Kopfkissenbezug füllen und im Backofen (ca. 80 Grad) für 15 - 20 Minuten erwärmen. Bitte beim Backofen bleiben (für alle Fälle).

Dann herausnehmen, in einen bequemen Sessel und beide Füsse hineinstecken. Testen Sie die Verträglichkeit zuerst sachte mit Ihren Händen.

Dieses "Fußbad" fördert die Durchblutung und regt den Stoffwechsel an.

Ein anderes außergewöhnliches Fußbad ist das Sandbad.

Erwärmter Sand wird in eine Schüssel gefüllt (schön ist eine Holzschüssel). In diesen warmen Sand die Füsse eintauchen . Augen zu und an den vergangenen Urlaub denken....

Ein wunderschönes und pflegendes Fußbad ist das HONIG-Bad:

Die dafür benötigten Zutaten haben Sie vielleicht sogar in Ihrer Küche schon parat:

3 Tassen warme Milch, 3-4 EL flüssiger Bienenhonig

Zuerst gießen Sie die Milch in das warme Wasser Ihrer Fußwanne, danach rühren Sie den Honig ein.

(Dieses Fußbad eignet sich auch gut für Diabetiker. Diese müssen darauf achten, dass die Wassertemperatur zwischen 37 und 38 Grad liegt. Bitte Badethermometer benutzen !! Und für die Diabetiker liegt die Dauer des Fußbades bei 5 Minuten )